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清貧と物欲のあいだ

美味しい&楽しいが無いと生きてる感がない!でも痩せたい&貯めたい・・・そんなアラフィフの悶々日記です。

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勤労感謝の日の作り置きとヨーグルトメーカーで作ったR-1


勤労感謝の日ですね。
ところで誰に感謝する日なんだろう。
よくわからないので、
働く会社が有って、健康に働けることに感謝したいと思います。


昨晩は仕事を終えてから、富士山に会いたくなり、
深夜に某峠へ・・・
雲海にうっとりしながら眺めているうちに、
自らも雲海に飲まれてしまいましたとさ。

リフレッシュして、昼頃帰宅。
そこからのおかず作りに励みました。

あぁ・・・眠いzzz


sDSC09990-1 (2)

*玉こんにゃくの甘辛煮*
*山芋ときゅうりとひじきのマヨポン和え*
*柿とサツマイモのヨーグルトサラダ*
*酢ハス*
*卯の花*

普通のサツマイモ買ったつもりが紫色~!
どこにも書いてなかったよ><
でもこれはこれでカラフルで良いかしら。


そしてR-1ヨーグルトは・・・

sDSC09990-1 (1)

500ml作ったのはあっという間に完食したので、
今度は1L!
R-1ヨーグルトひとつと牛乳1パックでたっぷりできました。
味はもともとR-1がさっぱりしてるので、
そのままの味わい。
ヨーグルトメーカーのほうが気持ち粘度あるかな。

良いお買い物をしたと思います。








☆11月22日の計量
体  重:目標まで -2.6kg
体脂肪:26.8%
基礎代謝:1122kcal


 告知です。


『夜空と星の物語 日本の伝説編』
美しい星空の写真がたくさん載っています。
秋の夜長にゆっくり眺めるのにぴったりだと思います。

ヘタレの撮影した星景写真も掲載されています(照)
蔵書に加えていただければ幸いです。




↓↓こちらもお勧め♪















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 いま欲しいもの 



















お手数お掛けしますが、
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