清貧と物欲のあいだ

美味しい&楽しいが無いと生きてる感がない!でも痩せたい&貯めたい・・・そんなアラフィフの悶々日記です。

肉じゃが弁当&鶏ハム朝ごはん


 今日のおべんとう 



*肉じゃが*
*鶏レバーの甘辛煮*
*チーズ入りたまごやき*
*ちくわとピーマンともやし炒め*
*かつおしぐれ煮と茹でたまごのせご飯*

たまご被り!!
でも両方合わせて一つ分くらいだから無問題。

そろそろ年末年始の料理プランを悩む時期。
毎年、オーソドックスにいくか、
まったく定番に捕らわれない料理にするか、
はたまた、
手作りで頑張るか、既製品で楽をするか。
結局、定番コース&手作りに既製品プラスに落ち着くのですけどね。

例年、元旦夜から遠征出てしまうのですが、
今年は珍しく正月三が日在宅予定。
作るだけ作って、あまり堪能してこなかったけど、
今年はあれこれ珍しいものも作ってみようかと思ってます。


++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++


 今日の朝ごはん 

s161214bm.jpg

*鶏ハム*
*チーズ入りたまごやき*
*干し柿*
*みかん*
*くるみとレタスサラダ*
(ベトナム土産の塩とオメガ3オイル掛け)
*白いチアシード入りR1ヨーグルト*

調味料や薬味と鶏を袋に入れてお湯に入れるだけ・・・
こんなに簡単で美味しかったんだ~!
もっと早くトライしておけば良かった。


☆12月12日の計量
体  重:目標まで -3.5kg
体脂肪:24.2%
基礎代謝:1132kcal


 告知です。


『夜空と星の物語 日本の伝説編』
美しい星空の写真がたくさん載っています。
秋の夜長にゆっくり眺めるのにぴったりだと思います。

ヘタレの撮影した星景写真も掲載されています(照)
蔵書に加えていただければ幸いです。




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 いま欲しいもの 



















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