清貧と物欲のあいだ

美味しい&楽しいが無いと生きてる感がない!でも痩せたい&貯めたい・・・そんなアラフィフの悶々日記です。

薬味たっぷり入りつくね弁当&鶏ときのこの胡麻汁朝ごはん


昨日は帰宅したら、すぐに台所仕事して、
年賀状整理&住所録整理、山行写真整理しようと決めていたのに、
ダイエット総選挙を見始めたら、結果が気になってしまい、
ついつい最後まで見てしまいました。

結果に向けて努力する姿に心打たれ、
牛乳餅食べながら視てる自分が恥ずかしくなってしまった^^;

近年増えた2~3kgをどうしても減らせない自分が情けない。
触発されたので、私も90日間頑張ってみようかな・・・

たかが2kg!

・・・目標にしてからもう4~5年経ってるけどw


 今日の娘のおべんとう 



*豚とれんこんとマイタケのオイスターソース炒め*
*薬味たっぷり鶏つくね*
*白菜の長いも梅巻き*
*鶏とカシューナッツ炒め*
*プチトマト*
*さつまいものレモン煮*
*白いご飯with☆*


今日は給食デーなので娘の分だけ。
今年も職場の給食スタートです♪


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 今日の朝ごはん 

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*とりささみときのこの胡麻汁*
*長いもとオクラのおかか和え*
*さつまいものレモン煮*
*パプリカのピクルス*
*R1ヨーグルトと白いチアシード*
*いちご*


出来立てほやほやのR1ヨーグルト。
今回は牛乳と豆乳ミックスです。
そんなに味の違いは無いので、
豆乳苦手な人でも大丈夫かも。



☆1月11日の計量
体  重:目標まで -2.3kg
体脂肪:26.2%
基礎代謝:1132kcal




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『夜空と星の物語 日本の伝説編』
美しい星空の写真がたくさん載っています。
秋の夜長にゆっくり眺めるのにぴったりだと思います。

ヘタレの撮影した星景写真も掲載されています(照)
蔵書に加えていただければ幸いです。




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 いま欲しいもの 



















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