清貧と物欲のあいだ

美味しい&楽しいが無いと生きてる感がない!でも痩せたい&貯めたい・・・そんなアラフィフの悶々日記です。

豚れんこんの黒酢炒めと白菜あれこれ料理弁当&朝ごはん


今日は13日の金曜日!

・・・ですが、

駅まで道で見上げた空はきれいだったし、
珍しく通勤電車で運よく座れたし、
痛めた腹筋が治っていて 久しぶりに腹筋できたし、
今のところイイ感じ♪

今日一日が“ちょっとイイ感じ”で過ごせるといいな。


 今日のおべんとう



*薬味たっぷり入りつくね*
*れんこんと豚の黒酢炒め*
*かにかま入りたまごやき*
*押し麦入り玄米*
*山芋と梅白菜ロール*
*白菜とかにかまマヨ和え*
*れんこん甘酢漬け*
*りんご*

白菜とれんこんをやっつけようという気満々のおかず。
今週は1/4白菜と、10㎝れんこんを有効に使いました。
来週は何と闘うかな・・・ん?戦いなのかw


++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++


今日の朝ごはん

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*れんこんと豚の黒酢炒め*
*じゃこブロ胡麻炒め*
*かにかま入りたまごやき*
*白菜とりんごのサラダ*
*R1ヨーグルトとチアシード*
*りんご*
*雑穀と大麦入りおにぎり*


☆1月12日の計量
体  重:目標まで -2.3kg
体脂肪:26.8%
基礎代謝:1103kcal

体重がずっと変わらない・・・^^;




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秋の夜長にゆっくり眺めるのにぴったりだと思います。

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 いま欲しいもの 



















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