清貧と物欲のあいだ

美味しい&楽しいが無いと生きてる感がない!でも痩せたい&貯めたい・・・そんなアラフィフの悶々日記です。

ねぎ入りとりつくね弁当&かぶの蟹餡かけ朝ごはん


今週はなるべく早く寝ることを心掛けてるせいか、
目覚めが良いし、朝の台所仕事がはかどります。

はかどる割にしょぼい弁当だ・・・

早く寝る分、夜の台所仕事をさぼってるからか~w

4時45分起床なので、10時半までに寝るのが理想。
なかなか難しいけどね^^;


 今日のおべんとう 



*ねぎたっぷりつくね*
*鶏とれんこんの塩きんぴら*
*さつまいも塩バター*
*押し麦と小豆入り玄米(私)*
*白いご飯(娘)*
*キーウィ*


++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++

 今日の朝ごはん 

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*かぶの蟹餡かけ*
*干しだいこんとちくわの胡麻炒め*
*もやしときゃべつとちくわのオイマヨ炒め*
*いちごコンフィチュールヨーグルト*
*みかん*


☆1月17日の計量
体  重:目標まで -3.2kg
体脂肪:26.3%
基礎代謝:1128kcal


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秋の夜長にゆっくり眺めるのにぴったりだと思います。

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 いま欲しいもの 



















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