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清貧と物欲のあいだ

美味しい&楽しいが無いと生きてる感がない!でも痩せたい&貯めたい・・・そんなアラフィフの悶々日記です。

オメガ3脂肪酸オイルと塩のサラダ朝ごはん


夕べ、料理しながらテレビを何気なく見てたら、
黒柳徹子氏が出ていて、インスタグラムをしてることに驚いた。
80歳チョイでスマホ使いこなしてるって凄いことだと思うのですが・・・

しかも、UPする写真を納得いくまで撮るとか。
インスタに出てくる写真見ると、まぁ~なんてキュート♪

『cancam』読んでるし、雑誌見ながら欲しいものあると、
一生懸命にゲットしようとするし。

好奇心や物欲って大事なんだわ~とつくづく思いました。

ヘタレの身の回りのものにはあまり色が無いけれど、
そんな風にお洒落や好きなものに囲まれてる方の
インスタやブログを見て、刺激を受けて、
いつまでも『カワイイ』ハートを大事にしたいな。


 今日の朝ごはん 
 


*ベビーリーフとクルミとトマトのオメガ3オイルサラダ*
*しらたきとえのきのナムル*
*彩野菜とちくわに焼漬け*
*薬味入りチキンナゲット*
*蒸し鶏*
*レモンピール入りR1ヨーグルト*

最近のサラダは、塩コレクションとオメガ3脂肪酸オイルで食べる事が多いです。
今日の塩は藻塩。
色々な塩があるけど、一番しっくり来るような・・・

オメガ3脂肪酸オイルを携帯して、外食でも使いたいけれど、
万が一、リュックの中でばらまいたらえらいことになりますな。
絶対にこぼれない携帯ボトル探そう。



☆1月24日の計量
体  重:目標まで -3.9kg
体脂肪:26.0%
基礎代謝:1138kcal



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 いま欲しいもの 


































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