清貧と物欲のあいだ

美味しい&楽しいが無いと生きてる感がない!でも痩せたい&貯めたい・・・そんなアラフィフの悶々日記です。

天の川弁当&鮭と野菜のハーブソルトソテー朝ごはん


 今日の娘のおべんとう 



*きんぴらごぼう*
*れんこん甘酢漬け*
*にんじんグラッセ*
*おから餅*
*レイヤードたまごやき*
*海老グラタン
*天の川ごはん*


卵黄と卵白を分けて焼くたまごやき。
昨日は黄身を中にしたら、
普通のゆでたまごのようになってしまったので、
今日は卵白~卵黄~卵白に。
きれいに巻からなかった~!

練習せねば!
ハートアボカドとレイヤードたまごやき。


++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++

 今日の朝ごはん 

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*鮭と野菜のハーブソルトソテー*
*レイヤードたまごやき*
*れんこんの甘酢漬け*
*蟹たまスープ*
*チアシード&R1ヨーグルト*
*いちご*



☆2月8日の計量
体  重:目標まで -4.0kg
体脂肪:24.0%
基礎代謝:1141kcal



 いま欲しいもの 


































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