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清貧と物欲のあいだ

美味しい&楽しいが無いと生きてる感がない!でも痩せたい&貯めたい・・・そんなアラフィフの悶々日記です。

チーズinハンバーグin油揚げとオリオンごはん弁当&鶏ささみ多めの朝ごはん


ついつい見てしまうクッキング動画。
tastemade-kitchen、クラシル、マカロニetc・・・

その中でもお気に入りはDELISH-kitchen。

動画速度がゆっくりなのが嬉しい。
まだたくさん動画ないから、もっと充実させてほしいな。


今日のおべんとう

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*チーズinハンバーグin油揚げ*
*たまごやき*
*浅漬けきゅうりまきまき*
*パプリカじゃこ炒め*
*雑穀米入りごはん(私)*
*オリオンごはん(娘)*

M42の表現が雑過ぎる星座ごはん^^;
娘はオリオンすら知らないと思うけど・・・


++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++


今日の朝ごはん

s170217bmb.jpg


*鶏ささみと野菜のしょうが味噌鍋*
*鶏ささみと葛きりと三つ葉の胡麻和え*
*キーウィ*
*プチとノーマルの間くらいのトマト*
*文旦ジャム入りR1ヨーグルト*



☆2月16日の計量
体  重:目標まで -3.2kg
体脂肪:26.5%
基礎代謝:1126kcal


 いま欲しいもの 


































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